Querer hacerlo todo perfecto puede parecer admirable, pero la ciencia dice que el perfeccionismo extremo está ligado al estrés crónico, la ansiedad y hasta la depresión. Descubre si lo tuyo es amor al detalle… O miedo a no ser suficiente. 💔
Lo más hot
El desfile más icónico de lencería vuelve más ambicioso que nunca. Modelos legendarias en pasarela, nuevas caras, música en vivo… Y un streaming global que promete emoción, estilo y sorpresas. ¿Te lo vas a perder?
Cambiar de look después de una pérdida no es superficial: puede ser una forma real de sanar, recuperar el control y reconectar con una nueva versión de ti
¿Cansada de las manicuras de siempre?¡Estás de suerte! Este otoño, la inspiración viene directamente de tu armario... ¡De tus jeans vaqueros favoritos!
Desde el insomnio hasta los brotes en la piel, estas son las alarmas físicas que indican que estás al borde del colapso. Reconócelas a tiempo y aprende a ponerle pausa antes de que el estrés se convierta en enfermedad.
No todo es brillo y éxito: detrás de la empresaria multimillonaria y diva del pop, hay una mujer que ha enfrentado ansiedad, baja autoestima y miedo a perder el control.
La cantante que creció bajo los reflectores aprendió que hablar de salud mental no es debilidad, sino poder. Hoy, su música es refugio para millones y un recordatorio de que sanar también es arte.
¿Creías que los jeans eran solo para los días de “no sé qué ponerme”? ¡ERROR de styling! Este otoño, tus vaqueros están listos para salir de las sombras y convertirse en la estrella indiscutible de tus outfits.
El placer no solo nace del cuerpo, también de la mente. El estrés, la ansiedad, los traumas o la depresión pueden apagar el deseo, pero la buena noticia es que el deseo también se puede sanar. Sí, la terapia también es sexy (y necesaria).
Wellness
- Detox emocional: saca todo lo que no debe estar en tu corazón
- Detox mental: limpia tu cabeza del caos y los pensamientos que te quitan la paz
- Conectada, pero sola, el impacto psicológico de enamorarte o confiar en una inteligencia artificial
- 🕯️ Diane Keaton: autenticidad y salud mental (1946-2025)
- Celebridades que han batallado con la salud mental (y los poderosos consejos que nos dan)
Cada vez más mujeres eligen la soltería como una forma de libertad y bienestar emocional, redefiniendo lo que significa amar y vivir en sus propios términos
Belinda decidió romper el silencio y con ello reabre el debate sobre la violencia digital y mediática en México
A veces sonríes, trabajas, respondes mensajes, pero por dentro te estás desmoronando. La depresión silenciosa es más común de lo que crees, y pedir ayuda no es debilidad, es un acto de amor propio. Aquí te explicamos cómo reconocerla, qué dice la ciencia y cómo dar el primer paso para salir del silencio.
Granitos, opacidad, irritación y ese “no sé qué” que ni tu mejor base puede tapar. Spoiler: no es falta de skincare, es estrés. Te explicamos la ciencia detrás de la piel emocional y cómo devolverle la suavidad, la luz y la vida.
Siempre fuerte, siempre lista, siempre al cien. Hasta que el cuerpo, la mente y el alma dicen: basta. Te explicamos qué hay detrás del agotamiento femenino moderno y cómo sanar antes de que la exigencia te apague.
Actúa con calma y estrategia si alguien vinculado al entorno incel parece merodearte con estos consejos sobre seguridad emocional, legal y psicológica
La generación millennial ha cambiado la idea de familia: hay más perros que bebés y detrás de esa elección hay afecto, independencia y una nueva manera de comprometerse
La hiperconexión y la sobreexposición han creado una paradoja en la sexualidad femenina, aunque hay más libertad sexual hay menos deseo real
Los traumas infantiles no siempre dejan moretones visibles: viven en tu perfeccionismo, tus miedos y tu forma de amar. Aquí te explico por qué pasan, cómo se manifiestan y qué prácticas concretas pueden ayudarte a sanar —con un énfasis claro: la guía profesional es clave.
Equidad
- Victoria Volkova: el poder de ser auténtica en una industria que aún no está hecha para las mujeres
- ¿Cuál es la diferencia entre identidad de género y orientación sexual?
- Asociaciones que alzan la voz por las mujeres y debes conocer
- AWOMAN 2025: Celebrando el Empoderamiento Femenino
- ¿Qué es el movimiento 4B?
Fitness
- ¿Por qué fracasan las dietas restrictivas? La respuesta va más allá de la fuerza de voluntad
- ¿Tu cuerpo refleja lo que sientes? La conexión entre las emociones y la grasa abdominal
- Brazos flácidos o “alas de murciélago": La guía para despedirte de ellos...
- Shake & Sculpt: El workout que te pondrá de buenas y además te tonifica el cuerpo sin salir de casa
- Gymtimidation o la ansiedad que te da por ir al gimnasio (sobre todo al principio)