Si ya decidiste no volver ahí, estos consejos prácticos te ayudan a sostener el autocontrol, evitar recaídas emocionales y respetar tus propios límites
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Iniciaron como amigas con una química que es innegable y en 2024, Kass Quezada y Lupita Villalobos lanzaron el podcast que las ha llevado a los primeros lugares de las listas de Spotify. Se complementan perfectamente una a la otra, encontrando un balance que resuena con su audiencia y que hoy las lleva aún más lejos.
La más reciente obra protagonizada por Timothée Chalamet no solo está en boca de todos; está redefiniendo la forma en que la industria narra personajes complejos, fusiona emoción con performance y reta las convenciones tradicionales de Hollywood.
Estas frases, repetidas sin mala intención, pueden dejar marcas más profundas de lo que imaginas. Y sí, hay formas más empáticas de decir lo mismo sin destruir su confianza.
Vivimos en una era donde todos opinan de todos: de tu cuerpo, tu trabajo, tu vida amorosa, tu edad, tu ropa, tu éxito. Y aunque digas “no me afecta”, a veces esas palabras se quedan ahí, dando vueltas en tu mente.
No siempre son insultos directos. A veces vienen disfrazadas de consejos, bromas o “preocupaciones”. Pero la verdad es que muchas frases que escuchamos las mujeres desde pequeñas se clavan en el autoestima, nos hacen dudar de nuestro cuerpo, de nuestras decisiones o de nuestro valor.
Hoy en día hay proteínas para todo: ganar músculo, perder grasa, mejorar el rendimiento o simplemente completar tu alimentación. Pero con tantas opciones —whey, vegana, aislada, hidrolizada, con colágeno— es normal no saber por dónde empezar.
Pequeños ajustes en la forma de depilarte pueden reducir notablemente los vellos encarnados. Preparación, técnica y cuidados posteriores hacen la diferencia
Todas amamos salir del salón con las uñas brillantes, pulidas y perfectas… hasta que al día siguiente se astillan, pierden color o el esmalte empieza a despegarse. Pero que tu manicura dure más no es cuestión de suerte, sino de técnica, cuidado y hábitos diarios.
El blanqueamiento de la zona V se ha convertido en uno de los tratamientos estéticos más buscados, Pero antes de tomar una decisión, es clave saber cómo funciona, qué resultados esperar, cuáles son los riesgos reales y cómo cuidarte antes, durante y después.
Las fajas moldeadoras o waist trainers están de moda, con la promesa de una cintura más marcada o una figura tipo “reloj de arena”. Pero antes de ponerte una por varias horas al día o todos los días, hay datos científicos que debes conocer para tu salud y bienestar.
La pregunta es válida: ¿puede la depilación íntima con cera aumentar el riesgo de infecciones o enfermedades de transmisión sexual? La respuesta corta es: sí, pero no por la cera en sí, sino por lo que ocurre después.
Aplicar perfume en la ropa puede parecer práctico, pero no siempre es la mejor opción y esto es lo que debes considerar antes de elegir entre piel o tejido
No todas las uñas largas son cómodas, ni todas las cortas son aburridas. Encontrar la medida perfecta no se trata solo de moda, sino de equilibrar estética, comodidad y personalidad. Porque unas uñas bien elegidas pueden elevar tu look… o hacerte querer quitártelas al segundo día.
No se trata solo de dormir bien, sino de vivir mejor durante el día. Cuando aprendes a organizar tus horas, tus pensamientos y tu energía, llegas a la noche con la sensación de “ya hice lo necesario”, y eso —más que el cansancio— es lo que realmente te hace dormir en paz.
La dificultad para lubricar no es rara ni vergonzosa. Hormonas, estrés, emociones y hábitos cotidianos influyen más de lo que imaginas en cómo responde tu cuerpo
Sabes que te hace bien, pero entre el cansancio, el clima y la flojera, salir a correr puede sentirse imposible. La verdad es que la motivación no aparece sola, se construye con pequeñas acciones que te devuelven la energía y el enfoque. Aquí te dejamos algunos trucos simples (y mentales) para empezar hoy.
El matrimonio no es solo el siguiente paso en una relación, es una decisión emocional, psicológica y espiritual. No se trata de tener la boda perfecta, sino de elegir todos los días a la persona con quien construir una vida. Si alguna vez te has preguntado si estás lista para dar ese paso, este test te ayudará a descubrirlo.
Equidad
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Fitness
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